「ラクトフェリン」のＱ＆Ａ。有害な作用は？、牛乳からの摂取は？飲み方、鉄分補給によいのはどうして？、１日の摂取量などについての説明。
「ラクトフェリン」のＱ＆Ａ
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「ラクトフェリン」を薬や他の健康食品と併用しても問題はありませんか？ |
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問題ありません。薬をお飲みの方は併用してください。 |
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「ラクトフェリン」は、牛乳などからも摂取できますか？ |
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ラクトフェリンは熱に弱い性質を持っております。従って、加熱処理された牛乳や、チーズなどにはほとんど含まれておらず、食事から摂取しにくいものです。 健康食品から摂取するのが一番簡単な方法といえます。 近年、牛乳からラクトフェリンを分離・精製する技術が確立されたことにより、大学や病院等で研究する事が可能となり私たちの健康に役立っていることが解明され、注目されています。 |
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「ラクトフェリン」は、鉄分の補給にいいと聞いたのですが、どうしてですか？ |
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「ラクトフェリン」は、鉄とくっつく性質があります。腸内で、「ラクトフェリン」は、体の鉄分が不足しているときには腸からの鉄の吸収を促進し、逆に鉄が余っているときには鉄の吸収を抑えるように働きます。ですから、鉄が不足しているような方にお勧めします。 鉄は体にとって必要な成分ですが、過剰にあるといろいろと悪さをします。「ラクトフェリン」は体の鉄分のバランスを整えるように働くわけです。 |
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「ラクトフェリン」を長期間使用しても問題ないですか？ |
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ラクトフェリンは有害な作用もないので、長期に服用しても問題ありません。 |
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１日どのくらいの「ラクトフェリン」を摂ればよいのですか？ |
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ラクトフェリンの量で、健康管理では通常１日500mg〜1.2g位が目安です。しかし、個人差により飲む量は異なります。1.8g以上が適量の人もいます。 |
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